Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2022
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2288 kcal
|
Rasva: 60,38g | Prot: 199,52g | Hh: 222,21g.
Aamiainen: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Lounas: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Päivällinen: Dummy (Kohlenhydrate), Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Magnum White Chocolate & Cookies , Finest Bakery Choco Rice mit Milchschokolade. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|