Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2022
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 41,84g | Prot: 63,78g | Hh: 118,90g.
Aamiainen: Amandes, Materne Confipote Cerise, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lounas: Ananas, Camembert, Panzani Coquillettes Cuites, Florette Brocolis Vapeur, Aile de Raie. Päivällinen: Lindt Chocolat Noir Extra Fondant, Nectarines, Carrefour Carottes Râpées, Oeuf, Baguette. Välipalat/Muut: Crusti Croc Duo Twists Fromage. lisää...
|
|
2204 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia, Ajaminen - 40 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|