Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2022
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2319 kcal
|
Rasva: 110,58g | Prot: 73,18g | Hh: 254,57g.
Aamiainen: Parapähkinät, Meira Manteli, Kotimaista Mustikka, Elovena Kaurapuuro, Valio Luomu Rasvaton Maito. Lounas: Oliiviöljy, Pirkka Ravioli Pesto-Parmigiano Reggiano, Kirsikkatomaatit, Pirkka Suomalainen Salaattisekoitus, Pirkka Saksanpähkinä. Päivällinen: Pirkka Suomalainen Salaattisekoitus, Kirsikkatomaatit, Oliiviöljy, Pirkka Ravioli Pesto-Parmigiano Reggiano. Välipalat/Muut: Starbucks Seattle Latte, Pågen Gifflar Korvapuusti, Lihapasteija, AXA Gold Mysli Original, Parapähkinät, Pirkka Tyrnijogurtti Kolesterolia Alentava, Wasa Sport, Pirkka Manteli, Mandariini. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|