Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2022
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2312 kcal
|
Rasva: 100,75g | Prot: 153,54g | Hh: 196,20g.
Aamiainen: Красная Цена Сыр Гауда, Окей Хлеб Нарочанский Заварной, Optimum Nutrition Протеин, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Пиканта Фасоль Печеная в Томатном Соусе, Волжаночка Яйцо. Lounas: Пятерочка Сахар, Суздальский Молочный Завод Творог 5%. Päivällinen: Окей Хлеб Нарочанский Заварной , Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера. Välipalat/Muut: Кинто Конфитюр. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|