Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
468 kcal
|
Rasva: 18,23g | Prot: 53,46g | Hh: 26,44g.
Aamiainen: Томилинская Форель Слабосоленая, Просто Молоко Молоко 1,5%, Село Зеленое Творог 5%, Кофе, Кофе. Lounas: Чай, Nutley Кокосовая Сгущенка с Морской Солью. Päivällinen: Grow Food Королевские Креветки в Соусе Терияки. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
|
|