Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2015
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 36,82g | Prot: 44,93g | Hh: 169,32g.
Aamiainen: Robertson's Golden Shred Light Marmalade, Ribena Blackcurrant Juice, Asda Fresh Orange Juice, Flora Light, Kingsmill Tasty Wholemeal Bread, Marmite Marmite. Lounas: Kenco Instant Coffee with Milk, Cucumber (with Peel), Heinz Light Salad Cream, Asda Chosen By You Wafer Thin Honey Roast Ham, Flora Light, Kingsmill Tasty Wholemeal Bread. Päivällinen: Heinz Spaghetti Hoops, Birds Eye Potato Waffles, Birds Eye Sweet Chilli Chicken. Välipalat/Muut: Asda Fresh Milk 1% Fat. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helenclaire1975
|