|
Sekarang suami yg diet
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2248 kcal
|
Rasva: 55,77g | Prot: 85,33g | Hh: 363,34g.
Aamiainen: Sambal Goreng, Pempek, Pempek, Kentang Rebus, Nasi Putih, Semangka, Semangka, Telur Rebus. Lounas: Sania Minyak Goreng, Telur, Jeruk, Nasi Putih. Päivällinen: Tekwan, Telur Dadar, Nasi Goreng, Semangka. lisää...
|
|
2287 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 200,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|