Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2022
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 40,82g | Prot: 106,18g | Hh: 141,61g.
Aamiainen: Первый Русский Протеин Протеин, Малина, Сибиржинка Ряженка 2,5%, Кофе с Сахаром. Lounas: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Ollis Ролл с Лососем Темпура, Fish House Креветки Королевские. Päivällinen: Омлет со Шпинатом, Протеиновая запеканка. Välipalat/Muut: Арбуз, Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлиямаруся
|