Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2022
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 39,03g | Prot: 27,46g | Hh: 178,70g.
Aamiainen: Labu Dimasak, Udang Goreng, Nasi Putih. Lounas: Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Goreng. Välipalat/Muut: A&W Sarsaparila, J.CO Donat , Siantar Top French Fries 2000, Lumpia Ayam, Indomart Kripik Singkong Pedas. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nurulllllllllllllll
|