Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2019
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 61,51g | Prot: 69,75g | Hh: 216,79g.
Aamiainen: Tahu Goreng, Nasi Putih. Lounas: Telur Puyuh, Tempe Goreng, Soto Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Tahu Isi, Bakwan, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Cimory Yogurt Drink Blueberry. lisää...
|
|
1461 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 27 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nurulllllllllllllll
|