|
Started 8week Reset with Mel challenge. Target 1kg per week. Total of 8kg to loose by 30 Sept 22
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
800 kcal
|
Rasva: 36,62g | Prot: 47,26g | Hh: 80,02g.
Lounas: Coffee with Milk, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Cabbage , Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Päivällinen: Green Tea, Egg (Whole) , Avocado, Woolworths Thai Butternut Soup, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread. Välipalat/Muut: Tea with Milk, Tea with Milk. lisää...
|
|
284 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 10 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|