Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2022
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
870 kcal
|
Rasva: 30,63g | Prot: 49,35g | Hh: 98,86g.
Aamiainen: Bubur Ayam. Lounas: Sambal Goreng Kentang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Välipalat/Muut: Rujak Buah, Nanas. lisää...
|
Painonpudotus 5,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayudwi399
|