Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2022
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 76,97g | Prot: 111,83g | Hh: 130,85g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Лента Какао Порошок, King Protein Isolate Protein, Лента Отруби Пшеничные, Яйцо, Азбука Сыра Сыр Костромской 45%, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Огурец (с Кожурой), Увелка Перловка, Помидоры. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Баклажан. Välipalat/Muut: Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Fantelle Торт Эстерхази , Болгарский Перец. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naumanhik
|