Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2022
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 55,25g | Prot: 71,78g | Hh: 112,88g.
Aamiainen: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Lounas: Schwarzbrot, Bio Speisequark, Heidelbeeren. Päivällinen: Pecorino, Butter, Champignons, Spitzpaprika, Grüner Blattsalat, Schafskäse, Schwarzbrot. Välipalat/Muut: Pastis. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gluenaplaina
|