Dün geceki 2 dilim soğuk baklava ve bir kase kavundan sonra meyveli sütlü yoğurdumla ben:D
|
2509 kcal
|
Rasva: 84,33g | Prot: 76,54g | Hh: 376,27g.
Aamiainen: Süt, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kayısı, Şeftali. Lounas: Bulgur Pilavı, Zeytinyağı, Çoban Salatası. Päivällinen: Mayonez, Makarna, Burch Mısır ve Pirinç Patlaği, Makarna, Ketçap, Mercimek Çorbası, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Kayısı, Tam Yağlı Süt, İrmik. Välipalat/Muut: Mürdüm Eriği, Kırmızı Erik, Kayısı, Vince Çikolatalı Badem Şekeri, Dost Yarım Yağlı Süt, Tatlı Kavun. lisää...
|
|
1220 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|