Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2022
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1923 kcal
|
Rasva: 74,65g | Prot: 69,25g | Hh: 157,29g.
Aamiainen: Черника, Черная Смородина, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Три Кота Омлет с Крабовыми Палочками , Треска Отварная, Картофельное Пюре, BeFit Овощной Салат С Моцареллой. Päivällinen: Сельдь Соленая, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Салат Овощной со Сметаной, Аладушкин Хлеб Кёльн, Простоквашино Сметана 15%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Светлое Пиво, Водка. Välipalat/Muut: Арбуз, Хлебобулочная Компания Сахарные Ушки. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|