Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
653 kcal
|
Rasva: 27,20g | Prot: 42,22g | Hh: 60,60g.
Aamiainen: Просто Молоко Молоко 1,5%, Томилинская Форель Слабосоленая, Nutley Кокосовая Сгущенка с Морской Солью, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Grow Food Запеканка с Черникой и Черной Смородиной, Кофе. Lounas: Яблоко, Кофе. Päivällinen: Grow Food Творожная Запеканка с Изюмом, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|