Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2022
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 58,73g | Prot: 76,59g | Hh: 86,31g.
Aamiainen: Orange. Lounas: Hacendado Pan Blanco, Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Hacendado Hamburguesa Pollo. Päivällinen: Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Hacendado Huevos Cocidos, Salsa César, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Pistachos, Hacendado Garbanzos Cocidos, Mushrooms. Välipalat/Muut: Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Hacendado Pan Blanco, Hacendado Pistachos, Hacendado Chocolate Negro. lisää...
|
|
1523 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 10 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Seisominen - 1 tunti, Suihkussa - 20 minuuttia, Lepo - 2 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cirquedusole
|