Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2022
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1094 kcal
|
Rasva: 18,23g | Prot: 88,39g | Hh: 143,39g.
Aamiainen: Перекресток Инжир Свежий, Помидоры Черри, Кабачок, Barilla Макароны, Филе Индейки. Lounas: Окей Хлебные Палочки с Кунжутом, Помидоры Черри, Кабачок, Филе Индейки, Barilla Макароны. Päivällinen: Даниссимо Цитрусовый Чизкейк, Капуста Белокочанная, Помидоры Черри, Овсяная Каша на Воде, Филе Индейки. Välipalat/Muut: Активия Йогурт, Морковь, Куриный Суп, Магнит Банан, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Коммунарка Шоколад Молочный, Руккола, Помидоры Черри, Овсяная Каша на Воде, Филе Индейки. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zanoza511
|