Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2022
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 58,00g | Prot: 78,75g | Hh: 200,09g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Äpfel, Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Milbona Kefir 1,5%. Lounas: Apostels Zaziki, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Zwiebeln, Nixe Thunfisch Filets, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gurke (mit Schale), Edeka Romanasalat. Päivällinen: Gurke (mit Schale), Dovgan Usbekischer Salat Pflaume, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Dr. Oetker Kirschli Kuchen. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaSeifert82
|