Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2022
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
895 kcal
|
Rasva: 39,84g | Prot: 42,46g | Hh: 94,33g.
Lounas: Ruffles Batata Frita, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto, Carne Moída Refogada. lisää...
|
|
1906 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 10 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - honoratojuliana
|