Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2022
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
953 kcal
|
Rasva: 21,14g | Prot: 50,50g | Hh: 145,91g.
Lounas: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Putih. Päivällinen: Semangka, Nasi Putih, Sawi Putih, ABC Sardines Saus Ekstra Pedas. Välipalat/Muut: Mizone Lychee Lemon, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Milo Choco Bar, Aice Sweet Corn. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ilham240421
|