|
ужин 371 ккал: тилапия, киноа, маслины, саоат из огурца и кукурузы.
|
1687 kcal
|
Rasva: 65,35g | Prot: 104,45g | Hh: 160,44g.
Aamiainen: Зефир с черной смородиной, Ашан Напиток Соевый БИО , Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Яйца Куриные С1, Лунское Море Икра Судака, Ашан Масло Сливочное , Перекресток Хлеб Фермерский. Lounas: Перекресток Хлеб Фермерский, Тефтели с Рисом, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Салат с мясом криля. Päivällinen: Салат с мясом криля, Ашан Масло Сливочное , Global Village Маслины без Косточки, Киноа (Вареный), Каждый День Тилапия Филе без Кожи. Välipalat/Muut: Курага, Bounty Bounty , Жигулевское Пиво Светлое, Twister Чипсы с Солью, Яблоко Зеленое. lisää...
|
|
 Kommentit
Ура, сегодня впервые набрала 100 белка. И так увлеклась обезжириванием рациона, что могу позволить себе маслины и еще что-нибудь жирное и углеводное после ужина.
17 elo 22 jäseneltä: alexandra axenova
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandra axenova
|