Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2022
|
115,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
393 kcal
|
Rasva: 1,68g | Prot: 28,15g | Hh: 71,50g.
Aamiainen: Café com Açúcar. Välipalat/Muut: Maçã, Banana Prata, Optimum Nutrition Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paulo Fernando1981
|