Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2022
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
996 kcal
|
Rasva: 22,79g | Prot: 27,49g | Hh: 175,07g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar (1). Lounas: Kering Tempe, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih. Päivällinen: Uleg Sambal Pedas, Kering Tempe, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Melon, Nextar Sagon Cookies, Jeruk. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ervinaasetia
|