Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2022
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
580 kcal
|
Rasva: 11,95g | Prot: 41,57g | Hh: 80,19g.
Aamiainen: Pão Integral, Aviação Manteiga com Sal, Café com Leite e Açúcar. Välipalat/Muut: Black Skull Whey Concentrado, Isolado e Hidrolisado, Black Skull Creatina, CP OVOS Albumina 83%, Banana Prata. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jjuniorcerqueira
|