Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2156 kcal
|
Rasva: 107,50g | Prot: 53,90g | Hh: 236,91g.
Aamiainen: Bridelight Beurre 15%, Monoprix Bio Pain de Seigle Complet, Auchan Lait Écrémé. Lounas: Slendier Riz de Konjac, Oeuf sur le Plat, Hipp Cannelloni aux Légumes . Päivällinen: Auchan Roti de Porc, Pomme de Terre, Zero Rice Riz Konjac, Boursin Ail et Fines Herbes, Fromage Blanc, Crème Fraîche Épaisse. Välipalat/Muut: Toblerone Toblerone , Kinder Country, Leader Price Gaufres Liégeoises, Auchan Pain de Mie 7 Céréales Grandes Tranches, Nectarines, Magnum Almond, Auchan Lait Écrémé, Régilait Tartines et Desserts Caramel Beurre Salé, Alpro Lait de Noisettes. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|