Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2022
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
976 kcal
|
Rasva: 40,99g | Prot: 76,49g | Hh: 76,50g.
Aamiainen: Сыр Маасдам, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 5%, Жареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lounas: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Плеза Лён Молотый, Голубика, Сухие Семена Чиа, Груша, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Арбуз. Päivällinen: Омлет с Кабачком, Квашеная Капуста, Дорадо. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyasmirnova_
|