Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2022
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 40,39g | Prot: 100,38g | Hh: 147,02g.
Aamiainen: Starbucks Hazelnut Macchiato, New Lifestyle Mozzarella Light, Clever Frischkäse Classic, Schärdinger Traungold, Clever Putenschinken, Leicht & Cross Kräftiger Roggen. Lounas: Kaffee mit Milch und Zucker, Milfina Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Multipower Protein Delight. Päivällinen: Dummy (Kohlehydrate), Landgut Feines Hühnerfilet, Kartoffeln. Välipalat/Muut: Nimm2 Lachgummi, FINEST BAKERY Choco Rice, Soletti Chips Cracker. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jeaninejelinek
|