Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2022
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2731 kcal
|
Rasva: 107,25g | Prot: 155,55g | Hh: 287,11g.
Aamiainen: Апельсиновый Сок, Овсяная Каша на Воде, Kerrygold Queijo Cheddar, Банан, Грецкие Орехи. Lounas: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Рыба на Гриле, Яйцо, Valley Spire Mature Cheddar. Päivällinen: Овсяные Хлопья, Капуста Тушеная, Морковь, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. Välipalat/Muut: Nestlé Lindahls Protein Pudding Chocolate, Triunfo Bolachas Digestive Go Canela, Печенье, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Dolce Gusto Galão , Банан, Continente Empada de Galinha. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wangxue19
|