Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2022
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 79 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 43,77g | Prot: 106,56g | Hh: 117,45g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Персик, Сырники, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Нектарин, Бондюэль Красная Фасоль, Кабачки, Олейна Масло Растительное . Päivällinen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Арахис Жаренный Зеленый Слон, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Большая Кружка Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Роскар Куриное Филе, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leroyvesel
|