Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2022
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
984 kcal
|
Rasva: 22,60g | Prot: 59,33g | Hh: 135,24g.
Aamiainen: Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Caffè Espresso, Zuegg Marmellata di Fichi. Lounas: Lindt Excellence 100% Cacao, Percoca, PBN MEAL Replacement, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Susine, Caffè Espresso. Päivällinen: Perugina Pistacchio Croccante, Ponti Funghi Prataioli Coltivati, Bresaola, Prugna Essiccata. Välipalat/Muut: Golia Gran Golia, Ponti Cipolline Peperlizia, Noci, Borbone Nocciolino per Nespresso, Mirtilli, Activia Zero Fragola. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aemilius66
|