Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2022
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 80,88g | Prot: 90,00g | Hh: 98,31g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сметана 20%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков. Lounas: Сметана 20%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков. Päivällinen: Свинина, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Помидоры. Välipalat/Muut: Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кофе с Молоком, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinashagalova
|