Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2022
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 57,04g | Prot: 62,68g | Hh: 126,25g.
Aamiainen: Pan Blanco, Salami Seco o Duro, Café Instantáneo . Lounas: Banana, Naranjas Ombligonas, Lechuga, Zanahoria, Tomates, Barraza Queso Mozzarella, Queso Azul o Roquefort, Matambre de Cerdo. Välipalat/Muut: Granola, Dahi Yogur Sabor Natural, Frutillas, Arándanos. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - LeoTaylor4
|