|
Nu gugge ma da🤗… immer schön langsam, aber stetig. Ich bin damit zufrieden und dabei ist auch mal ein Eis oder ganz dunkle Schokolade drin! Natürlich nur‘ne kleine Portion 😉 und doch geht es nach unten. Ich hoffe, das bleibt so!
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
867 kcal
|
Rasva: 33,84g | Prot: 41,85g | Hh: 99,04g.
Aamiainen: Erdbeeren, Kölln Haferflocken, Leinöl, Aprikosen, Marmelade, Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, Banane. Lounas: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Aldi Hänchenbrustfilet, Brokkoli, Aldi Parmigiano Reggiano. Päivällinen: American Style Erdnuss Creme Crunchy, Bioland Bio Roggenbrot. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|