Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2022
|
117,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 44,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 44,17g | Prot: 58,49g | Hh: 130,42g.
Aamiainen: Bacon, Toasted White Bread , Butter , Poached Egg , Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer. Lounas: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. Päivällinen: Red Gold Diced Tomatoes, Kroger Sliced Mushrooms, Astro Fat Free and Low Sugar Yogurt, Parmesan Cheese (Grated) , Chop't Red Onion, Spinach , Kroger Raw Large Shrimp, Chives , Butter , Light or Lite Cream Cheese, Bertolli Olive Oil, Barilla Rotini Pasta, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese. Välipalat/Muut: Vodka, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Champagne. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shelbyrhill
|