Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2022
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 73,0 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
576 kcal
|
Rasva: 20,32g | Prot: 28,76g | Hh: 73,65g.
Aamiainen: Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, 1% Fat Milk. Lounas: Soft Boiled Egg. Päivällinen: Pure Heart Seedless Watermelon. lisää...
|
|
2337 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 20 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 10 minuuttia, Istuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mylilmaltese
|