Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2022
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 93,72g | Prot: 91,81g | Hh: 71,70g.
Aamiainen: Макдоналдс Сахар, Шоколадница Фильтр-Кофе, Сметана , Сырники Домашние, Сосиски Молочные. Lounas: Bonduelle Кукуруза, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Prime Star Витаминный Салат, Сиртаки Фета, Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы, Виктория Люля-Кебаб из Говядины. Päivällinen: Ремит Балык Дарницкий, Сыр Пармезан (Твердый), Омлет или Яичница. Välipalat/Muut: Рафинад, Чай с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hirottakanonnaka
|