Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2022
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 34,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
881 kcal
|
Rasva: 24,45g | Prot: 63,97g | Hh: 103,29g.
Lounas: Pepino (Pelado), Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Tomates, Huevo Frito sin Grasa, Zanahoria. Välipalat/Muut: Avena, Huevo, Leche. lisää...
|
|
2007 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 4 tuntia, elíptica - 40 minuuttia, Lepo - 19 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|