Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 53,60g | Prot: 127,70g | Hh: 186,50g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Banana da Terra, Café com Açúcar, Banana da Terra. Lounas: Fígado de Galinha, Arroz Branco (Cozido), Fígado de Galinha, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Integralmedica Whey 100% Pure, Ovo Mexido, Bauducco Torrada Salgada, Integralmedica Whey 100% Pure, Ovo Mexido, Bauducco Torrada Salgada. Välipalat/Muut: Maçãs Gala, Maçãs Gala. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Leticia Valen
|