Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2022
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
883 kcal
|
Rasva: 20,60g | Prot: 36,98g | Hh: 133,32g.
Aamiainen: Indomart Kripik Singkong Pedas, Otak-Otak, Sambal Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Päivällinen: Cedea Fish Dumpling Chicken, Bihun (Dimasak), Ayam Kecap. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aquenna22
|