Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2022
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1084 kcal
|
Rasva: 43,73g | Prot: 104,56g | Hh: 67,28g.
Aamiainen: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Kiraz Domates, Polonez Hindi Füme XL, Salatalık (Soyulmuş). Lounas: Bezelye Yemeği, Kühne Pancar Turşusu, Et Haşlama, Karpuz, Mevsim Salata. Välipalat/Muut: Zazella Keçiboynuzu Özü, Ton Balığı, Domatesli Biber, Mevsim Salata, Hardline Whey 3 Matrix, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Ceviz. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|