Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2022
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 88,34g | Prot: 102,22g | Hh: 168,77g.
Aamiainen: Рот Фронт Конфеты Халва с Миндалем, Котлета Рыбная, Морковный Салат, BeFit Суп Рассольник Постный. Lounas: Фили-Бейкер Творожное Кольцо, Хлеб Черный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, РИФ Нерка Стейк, Картошка Печеная, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Белый Хлеб, Сарафаново Сметана 10% , Куриная Грудка, Heinz Кетчуп Томатный, Barilla Макароны, Коровка из Кореновки Пломбир с Вишней. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|