Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2022
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 32,93g | Prot: 35,03g | Hh: 177,73g.
Aamiainen: Kepala Djenggot Teh Hijau, Bumbu Kacang, Mie Telur (Ditambah, Masak), Lontong. Lounas: Mentimun (dengan Kulit), Ayam Geprek, Nasi Putih. Päivällinen: Sambal Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Adem Sari Ching Ku (320ml), Caffino Kopi Latte Premium Bold. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|