Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2022
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 48,26g | Prot: 142,40g | Hh: 130,22g.
Aamiainen: ВкусВилл Протеин Сывороточный, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи, Картошка Вареная. Päivällinen: ВкусВилл Протеин Сывороточный Шоколад, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 3,2%, Персики. Välipalat/Muut: Увелка Ячневая Каша на Воде, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|