Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2015
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 55,00g | Prot: 45,50g | Hh: 93,09g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Азу из Говядины, Гречка Отварная, Суп Харчо. Päivällinen: Куриный Бульон, Кофе (из Молотых Зерен). Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Холодец, Окей Салат с Ветчиной и Сыром, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
|