|
За 4 месяца ушло чуть больше 12кг.
Влезла в старые штаны, в которые и не мечтала уже влезть. Работы ещё много. Жду с нетерпением первую 8 . Все получится 💪🏻
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
418 kcal
|
Rasva: 24,57g | Prot: 20,74g | Hh: 28,85g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад с Начинкой с Кокосовой Стружкой и Вафлей, Русская Картошка Чипсы, Кофе, Малика Суджук, Сафа Бастурма. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|