|
|
1505 kcal
|
Rasva: 64,20g | Prot: 91,70g | Hh: 140,51g.
Aamiainen: Boiled Egg, İçim Süzme Peynir, Freshly Squeezed Orange Juice, Breakfast Pastry. Päivällinen: Mercimekli Bulgur Pilavı, Sebzeli Tavuk Yemeği. Välipalat/Muut: İçim Fit Yüksek Protein Kahveli. lisää...
|
|
812 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Yürüme+koşma - 20 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - betüldeniz
|