Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2022
|
116,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2218 kcal
|
Rasva: 77,06g | Prot: 160,08g | Hh: 223,25g.
Aamiainen: Thabrulai Pão Integral, Ovo Frito. Lounas: Hemmer Tomate Seco em Conserva, Abacaxi, Beterraba Cozida, Manga Palmer, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Tilápia, Tomates. Päivällinen: Pizza de Pepperoni (36 cm). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 01raphael
|