Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2022
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2109 kcal
|
Rasva: 73,25g | Prot: 159,29g | Hh: 201,11g.
Aamiainen: Hellmann's Molho para Salada Rosé, Salada Verde Mista, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Salmão no Forno ou Grelhado, Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Manga Palmer. Lounas: Farofa de Ovo, Palmito, Salada Verde Mista, Tomates, Bonduelle Ervilha Suave, Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Milano Biagio Linguiça de Pernil Fina, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Milano Biagio Linguiça de Pernil Fina, Picanha. Välipalat/Muut: Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Danone YoPRO 17G High Protein Natural. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|